jueves

Ejercicios 10-12


Posición 10: volver a inspirar y, al expirar, hacer un paso adelante con el pie de inicio, el revés de lo que realizaste en la posición 5.
Posición 11: hacer un paso adelante con la pierna atrasada, alineándola con la pierna adelantada.
Posición 12: mientras se van parando levantar los brazos y arquear tu espalda.
La rutina se hace y se deshace las veces que ustedes deseen, todo en un mismo movimiento continuo.