Como curar la artritis: Tu artritis es un desagradable problema que no quieres tener pero no encuentras un remedio que te logre curar de verdad, yo te voy a enseñar como curar tu artritis en solo 3 semanas fácilmente:
Lo que vas a necesitar:
Bolsa de hielo
El ibuprofeno
Calefacción pad
Como curar la artritis - Pasos a seguir:
1. No utilices el dedo que te duele por la artritis por unos días. Para que no tengas el dedo en el aire y no sufra mucho por los bruscos movimientos, ate el dedo que le duele con el que esta al lado. Para la desinflamación, cada 5 horas tomaras ibuprofeno asta que se logre desinflamar del todo.
Una práctica que puede realizar para desinflamar también esta mantener el dedo levantado por encima del corazón, así reducirá la presión de la sangre hacia la mano.
2. Tome una bolsa de hielo y aplíquela con fuerza sobre la zona que esta sufriendo de artritis, y así dejaras la bolsa de hielo por 15 minutos. Este proceso lo seguirás asiendo por 3 días y cada 4 horas te pondrás la bolsa de hielo.
3. Cuando la inflamación aya cesado completamente, lo que necesitas tu hacer es que la circulación regrese correctamente al dedo, por eso usaras almohadillas de calefacción varias veces durante el transcurso del día esto ara que la sangre regrese correctamente al dedo.
4. Un ejercicio que deberás practicar cuando la inflamación esta controlada es flexionar las articulaciones medias de los dedos dejando tanto los nudillos como la muñeca inmóviles y luego volver a extender las articulaciones, esto lo repetirás 10 veces.
via.zonantra
