Los alimentos mas recomendados para personas con artritis son:
-verduras y hortalizas como acelgas, pepino, apio, lechuga, brócoli, coles, repollitos de Bruselas, espárragos, perejil, calabaza, zanahoria, cebolla, puerros, papa, ajo
-pescados como salmón, sardina, atún, caballa, el arenque
-frutas como manzanas, cerezas, fresas, plátanos, sandias, melones, naranja, piña
-aceites de nuez, aceite de canola, aceite de avellana, aceite de linaza,aceite de oliva
-frutos secos como nueces, avellanas, almendras, entre otras
-semillas de sésamo, semillas de lino
-cereales integrales
-legumbres
-soja y derivados como tofu, leche de soja, yogur se soja entre otros
via blogdefarmacia
