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martes

Científicos brasileños identifican genes susceptibles a la artritis


Un grupo de investigadores brasileños identificó en experimentos con ratones de laboratorio un conjunto de genes que hacen a su portador susceptible al desarrollo de la artritis reumatoide.

El descubrimiento, en caso de que se confirme también en humanos, permite pensar en el desarrollo de pruebas genéticas para prever la enfermedad y en terapias para tratarla, según la Fundación de Apoyo a la Investigación en el Estado de Sao Paulo (Fapesp), entidad que financió el proyecto.

viernes

Consejos para mejorar la rigidez matutina de la AR


Muy buen artículo, éste que he encontrado para mejorar la rigidez matutina de la Artritis reumatoide, algunas veces dura hasta 1 hora, a mí por ejemplo eso me demora el cuerpo en despegar, por decirlo de alguna manera, de todas maneras depende de la condición que tengamos, a veces el dolor es todo el día.

CÓMO SE PUEDE REMEDIAR?

Existen una serie de acciones que puedes realizar para disminuir la rigidez matutina y te pongas en marcha cada mañana:

1. El primer y mejor consejo es que sigas las indicaciones de tu médico. Platica con él acerca de cómo te afecta y sigue al pie de la letra sus indicaciones.

2. Lleva un tratamiento farmacológico. Es importante que controles la inflamación, rigidez y dolor a través del medicamento que te receta tu doctor.

3. Duerme en posiciones donde des un buen soporte a tus articulaciones y no las sometas a tensión.

4. Asegúrate de que tu dormitorio tiene un ambiente cálido y seco.

5. Toma una ducha caliente al despertar; en ese momento también puedes aprovechar para realizar algunos ejercicios suaves. Se cree que el calor del agua aumenta la elasticidad del colágeno, una fibra que se encuentra en los músculos y otros tejidos del cuerpo, y por lo tanto propicia que los ejercicios sean más eficaces.

6. Antes de levantarte de la cama realiza ejercicios sencillos de rango de movimiento, que son aquellos en los que se mueve la articulación sin necesidad de utilizar algún peso o resistencia (no los confundas con ejercicios de estiramiento, que son aquellos en donde se alargan los músculos en todo su potencial). Evita los movimientos rápidos o bruscos, pues empeoran a las articulaciones rígidas.

7. Antes de acostarte procura relajarte, deja de tras las preocupaciones y problemas, el punto es que puedas reducir lo más posible la tensión.

8. Evita los analgésicos, éstos no ayudan a la rigidez matutina.

9. Incorpora ejercicios sencillos en tu rutina diaria, por ejemplo, puedes hacer ejercicios de cuello antes de cepillarte el cabello, y ejercicios de muñeca antes de ponerte los calcetines.

10. Considera la posibilidad de trabajar con un fisioterapeuta para obtener tu propio programa de ejercicios personalizado.

domingo

Fumar eleva riesgo de artritis reumatoide en las mujeres



Dejar de fumar rebajó el riesgo, el cual siguió reduciéndose a lo largo del tiempo. Para los que dejaron de fumar 15 años antes, el riesgo se había reducido en un tercio. El riesgo de contraer artritis reumatoide (AR), sin embargo, seguía siendo mucho más alto en comparación con el de las mujeres que nunca fumaron.

Aunque el estudio relacionó el fumar con un aumento del riesgo de artritis reumatoide en las mujeres, no estableció una relación de causalidad.

"Dejar de fumar es importante por muchas razones, incluyendo el riesgo alto de AR para los fumadores", afirmó la autora principal del estudio, Daniela Di Giuseppe, en un comunicado de prensa de la revista. "Pero el riesgo claramente mayor de contraer AR, incluso muchos años después de haberlo dejado, es otra razón para dejar de fumar cuanto antes, y enfatiza la importancia de convencer a las mujeres de que no empiecen a hacerlo".fuente 


martes

Aceite de pescado y aspirina para ayudar a aliviar la artritis reumatoide


Aceite de pescado y aspirina serían la clave para combatir la artritis.

El aceite de pescado y laaspirina podrían ser la clave para combatir una serie de enfermedades producidas por inflamaciones, incluyendo enfermedades cardiacas, cáncer, artritis y alzheimer.
El estudio, realizado por el Brigham and Women’s Hospital y la Escuela de Medicina de La Universidad de Harvard en Boston, asegura que los ácidos grasos del Omega-3 y la aspirina son conocidos por sus efectos antiinflamatorios, pero que cuando se toman juntos, pueden controlar las respuestas inmunes hiperactivas asociadas con enfermedades de larga duración.
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante una lesión o algo dañino. Sin embargo, si la persona consume una dieta alta en grasas, tiene obesidad o es un fumador, la inflamación puede no ser efectiva y el sistema inmune puede perder el control, produciendo inflamaciones prolongadas, que de no controlarse, pueden volverse crónicas y dañar válvulas cardiacas y neuronas, causando accidentes cardiovasculares y promoviendo la resistencia a la insulina, que conlleva a la diabetes. Es más, la inflamación también está relacionada con el cáncer.
Los científicos encontraron además una resolvina (lípido antiinflamatorio) llamada D3 que tiene efectos duraderos en el alivio de las inflamaciones. Este en conjunto con los ácidos grasos del Omega-3 persiste en las inflamaciones por mucho más tiempo que cualquier medicamento.
Por otro lado, los investigadores confirmaron que la aspirina desencadena la producción de una forma de resolvina D3 de acción prolongada. Así, cuando la aspirina, la resolvina D3 y el Omega-3 se administraron en células humanas, demostraron una potente acción antiinflamatoria.

viernes

Artritis reumatoide y factores de riesgo no genéticos



Como hemos dicho, los factores genéticos justifican aproximadamente el 50% del riesgo de AR, dejando el resto a otros factores. Se han estudiado diversos factores ambientales, aunque la evidencia científica sobre su exacta implicación no es concluyente en muchos casos.

 A continuación revisaremos de forma sucinta los factores ambientales más destacados:

Día mundial de la artritis reumatoide


Cerca de 3.000 personas padecen en Navarra artritis reumatoide, una enfermedad crónica del sistema inmunitario que hoy celebra su Día Mundial.

Según los expertos, se trata de una dolencia que afecta a personas de cualquier edad y en el caso de la Comunidad Foral de cada tres enfermos dos son mujeres, en su mayoría con edades entre los 30 y los 50 años.

miércoles

Artritis Reumatoide: tratamiento y recomendaciones generales



¿Cuál es su tratamiento para la artritis reumatoide?

La artritis reumatoide no tiene en el momento actual un tratamiento curativo, lo que no significa que no exista tratamiento alguno. 

Alternativas Naturales para la artritis reumatoidea


Aunque la artritis reumatoidea por lo general no tiene cura es posible por medio del uso de ciertos nutrientes, suplementos y plantas medicinales retardar el progreso de la enfermedad y aliviar la inflamación y el dolor característico de esta enfermedad.

Ácidos grasos esenciales omega-3 - cuando hablamos de ácidos grasos nos estamos refiriendo a las sustancias a base de los cuales se componen las grasas de cuerpo. El término esencial quiere decir que nuestro cuerpo no lo puede manufacturar y por lo tanto debe ser suplido mediante la dieta. Toda persona necesita cierta cantidad de grasa en la dieta ya que ésta lleva a cabo importantes funciones en el cuerpo. 

martes

Vitamina E: ayuda al alivio de la artritis

   

Es un antioxidante que facilita el tratamiento de esta enfermedad que ataca a gran número de personas

La artritis reumatoide es una forma común de artritis que produce inflamación en el revestimiento de las articulaciones, causando hinchazón y dolor en la articulación, por lo cual las defensas del cuerpo atacan a las propias células. Al padecer esta enfermedad, la inflamación es una reacción del organismo que tiende a circunscribir e inmovilizar un tejido dañado.

Usualmente, la inflamación es buena, como cuando se tiene una infección en la piel, porque evita que los microbios se dispersen. Pero cuando la inflamación es crónica, como en el caso de la artritis, este mecanismo de defensa se vuelve en contra del organismo ya que las llamadas células inflamatorias son convocadas al sitio donde ocurrió el daño al tejido. Las señales químicas que convocan a las células inflamatorias son muy diversas, entre ellas recorren el cuerpo para robar moléculas y recuperar estabilidad. Así, la molécula expoliada se convierte a su vez en un radical libre, comenzando así un ciclo destructivo para nuestras células. Y aquí es donde entran los antioxidantes.

La Artritis Reumatoide es una enfermedad crónica que origina dolor, rigidez y pérdida de función en las articulaciones. Su tratamiento varía dependiendo de indicaciones médicas, pero es digno de resaltar que varios estudios científicos revelan que ciertas vitaminas evitan el daño causado por los radicales libres, además de reducir los dolores al padecer esta enfermedad.

lunes

Artritis reumatoide


1. ¿Qué es la artritis reumatoide?
2. Manifestaciones  
3. Causas 

  1. ¿Qué es la artritis reumatoide?